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简要内容：
由天津市青少年心理学研究中心编制的“心理健康体操”将在本市中小学中推广，仅仅用一分半钟的时间就可以缓解紧张情绪。据了解，“心理健康体操”按照心理障碍的等级不同，共分为16套80节，需要的人可以根据自己的情况自选其中一套进行练习。
人民网·天津视窗3月17日电：由天津市青少年心理学研究中心编制的“心理健康体操”将在本市中小学中推广，仅仅用一分半钟的时间就可以缓解紧张情绪。
据了解，“心理健康体操”按照心理障碍的等级不同，共分为16套80节，需要的人可以根据自己的情况自选其中一套进行练习。每套的联系时间不超过1分半钟，而且动作都十分简单。目前，“心理健康体操”已经经过5年的研究、编制，并在本市上海道小学、六十三中学等多个中小学对学生和教师进行了试验，师生反映效果非常好。（孙毅）
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